Oli aromatici contro il raffreddore

Nel periodo autunno-inverno, arriva un momento in cui raffreddori, influenza, tonsillite entrano in casa. A causa dell'ipotermia, il corpo è in uno stato di stress biologico e, se le risorse di adattamento sono insufficienti, perde la sua capacità di resistere alle infezioni e ai virus..

Il modo migliore per combattere il raffreddore o l'influenza è attraverso la prevenzione.

E non puoi fare a meno degli oli essenziali antivirali, ovviamente, se scegli di essere trattato con rimedi naturali e non con compresse di una farmacia. È un fatto noto: solo il 5% dei raffreddori è di natura batterica, quindi gli antibiotici sono ingiustificati e dannosi.

Molti oli essenziali di grado terapeutico hanno forti proprietà antivirali e antibatteriche, quindi possono essere spruzzati per prevenire la diffusione di infezioni nell'aria..

Grazie alle loro proprietà, gli oli essenziali hanno un effetto complesso sul corpo: aiutano a combattere le infezioni, aumentano l'immunità, distruggono e fermano la crescita di virus e batteri.

Usa i diffusori per spruzzare oli, spruzzano senza riscaldare, trattengono le molecole curative e otterrai un effetto terapeutico. Le lampade aromatiche con tealight hanno una temperatura molto elevata, alla quale vengono distrutti oli essenziali puri, perdendo proprietà curative.

Quali oli essenziali aiutano con raffreddori e influenza?

Oli essenziali: cipresso, menta piperita, issopo, origano, eucalipto blu, eucalipto radiante, tea tree, rosmarino, chiodi di garofano, timo, cannella, limone, ravensara,

Miscele di oli: corvo, ladri, spruzzi di ladri, melrose, purificazione, immunità, montagna sacra, R.C., Esodo II, longevità, respira ancora Roll-on

Supplementi di oli essenziali naturali: difesa interna, capsule di longevità, disintossicazione

Un modo per sentirsi sempre bene ed essere protetti da tutti i tipi di virus e batteri.

Ciò contribuirà all'utilizzo della leggendaria miscela di oli essenziali freddi di Ladri..

Virus e batteri non saranno mai in grado di adattarsi e sviluppare resistenza agli olii essenziali. Leggi questo in dettaglio nell'articolo "Perché i batteri non possono essere resistenti agli antibiotici naturali?"

La ricetta per questa miscela ci è venuta dal 15 ° secolo, quando la peste bubbonica imperversava in Europa. Quindi un gruppo di ladri che erano coinvolti nella consegna di spezie in Europa ha creato una miscela di cinque ingredienti per proteggersi dalle infezioni quando hanno derubato le case dei malati. Sapevano per certo che non un solo bacillo si sarebbe attaccato a loro..

Gary Young, Young Living Director e Founder, ha usato la stessa formula per creare la miscela di oli essenziali di Thieves.

E nel caso in cui tu non abbia il mix dei ladri o ne finisca, ti suggerisco di creare questo mix da solo..

Ecco una ricetta classica, ma puoi sperimentare e aggiungere altri oli essenziali antibatterici agli oli base, come Tea Tree, Origano, Timo, Salvia, Ravensara, Lavanda, Ginepro, Issopo, Pino.

Come fare una miscela di olio essenziale di ladri?

  • 40 gocce di olio essenziale di chiodi di garofano
  • 35 gocce di olio essenziale di limone
  • 20 gocce di olio essenziale di corteccia di cannella
  • 15 gocce di olio essenziale di eucalipto
  • 10 gocce di olio essenziale di rosmarino

Solo gli oli terapeutici possono resistere alle infezioni.

Mescola tutti gli oli essenziali in una bottiglia di vetro scuro.

Tenere la formula fuori dalla portata dei bambini.

La miscela di ladri è una miscela estere molto concentrata, potente e pungente, quindi deve essere diluita quando utilizzata..

Dosaggio: il contenuto della miscela dovrebbe essere dall'1 al 2% del contenuto totale. Ciò significa che è possibile aggiungere 6-12 gocce della miscela a 30 ml di olio vettore o altro diluente..

Esistono molti modi per utilizzare la miscela. Ecco qui alcuni di loro:

  • Per raffreddore, bronchite, sinusite, polmonite - gocciolare 12 gocce della miscela in una capsula speciale, 2-5 volte al giorno, prima dei pasti o 40 minuti dopo i pasti (in questo caso, utilizzare in una forma pura, non diluita)
  • Per disinfettare e purificare l'aria in casa o sul posto di lavoro, metti 2-3 gocce di olio essenziale in un diffusore, un nebulizzatore o una pentola di acqua bollente. Tempo di lavoro del diffusore - 30 minuti. Ciò è particolarmente importante se qualcuno in casa è malato.
  • Crea uno spray antibatterico versatile per pulire e disinfettare la tua casa o il tuo posto di lavoro. Questo spray è ideale per l'ufficio e le aree comuni o se qualcuno è malato a casa tua! Riempi un flacone spray con acqua e aggiungi 1-2% della miscela. Spruzzare su controsoffitti e altre superfici. Assicurati di agitare bene prima dell'uso
  • Crea uno spray per punture di insetti per te stesso. Versare 3 ml di alcool in un flacone spray, aggiungere una miscela di etere all'1-2%, agitare bene, aggiungere la quantità richiesta di acqua. Spruzzare sulle punture di insetti per lenire prurito e irritazione. Lo spray per ladri è anche l'ideale per questo.
  • Crea olio antidolorifico per te stesso. Prendi la quantità richiesta di jojoba o olio d'oliva, aggiungi 1-2% della miscela. Usa l'olio risultante per massaggiare il dolore ai muscoli, al collo e alla colonna vertebrale. Applicare sulla pelle per tutto il giorno per il supporto generale del corpo

Usa altri prodotti Ladri nella tua vita quotidiana per proteggere te stesso e la tua famiglia.

Se hai già l'influenza o il raffreddore

Il diffusore avrà un effetto molto potente!

Aggiungi 5-6 gocce di una delle miscele di oli essenziali: Thieves, R.C., Purification, Raven - questo aumenterà le difese del corpo, contribuirà a far fronte al raffreddore

Per bambini sopra gli 11 anni e adulti:

  • È bene assumere capsule già pronte con olio essenziale all'interno - Inner Defense, che contiene oli antivirali, antinfiammatori e antifungini Young Living di qualità terapeutica - Chiodi di garofano, citronella, limone, eucalipto radiante, rosmarino, cannella, origano
  • Prendi 1 capsula mattina e sera
  • Applicare 1 goccia di Origano o Miscela ladri sui piedi e indossare calze di lana (2-3 gocce per adulti)
  • Formulare una formula antibiotica con ladri, origano e incenso. Questa potente miscela ti farà tornare rapidamente in piedi.
  • Applicare Eucaliptus blu sulla zona del torace e applicare un impacco caldo
  • Versare mezzo bicchiere di acqua calda, aggiungere 2-4 gocce di eucaliptus blu, coprire la testa con un asciugamano e inalare per alleviare il gonfiore e aprire i passaggi nasali per la sinusite.
  • Se hai difficoltà a respirare, naso chiuso e mal di gola, usa Breathe Again. Contiene oli rari di eucalipto blu e copaiba. Applicare la miscela con un rullo nell'area dei seni frontali e mascellari, sotto il naso, strofinare all'interno del setto.

Miscela fredda n. 1:

  • 5 gocce di rosmarino
  • 4 gocce di eucalipto radiante
  • 4 gocce di menta piperita
  • 3 gocce di cipresso
  • 2 gocce di limone

Miscela fredda n. 2:

  • 5 gocce di rosmarino
  • 4 gocce di miscela R.C..
  • 4 gocce di incenso
  • 2 gocce di menta piperita
  • 1 goccia di origano

Orale: spray-ladri

Per il massaggio:

  • Diluire 1-3 gocce di oli essenziali con olio base in un rapporto 1: 1
  • Massaggia la fronte, il naso, le guance, la gola inferiore, il petto e la parte superiore della schiena
  • 2-3 volte al giorno
  • Massaggia i punti riflessi sui piedi con 1-3 gocce di olio puro
  • Usa la tecnica Raindrop - strati di oli essenziali

Miscela da bagno per raffreddori:

  • Mezza bustina di soda
  • 15 gocce di miscela R.C..
  • 8 gocce di Wintergreen
  • 6 gocce di abete rosso
  • 6 gocce di incenso
  • 5 gocce di eucalipto radiante
  • Temperatura 38-42 gradi
  • Tempo: 15 minuti

Oli essenziali per inalazione per raffreddori

Miscela per inalazione n. 1:

  • Espelle perfettamente i virus dal corpo
  • 3 gocce di tea tree
  • 3 gocce di eucalipto radiante

Miscela per inalazione n. 2:

Quali oli essenziali aiutano con il raffreddore?

Oli essenziali per inalazione con un raffreddore

Inalazione calda:

  • 2 gocce di eucalipto radiante
  • 2 gocce di menta piperita
  • 2 gocce di tea tree

Inalazione a freddo:

  • 2 gocce di rosmarino
  • 2 gocce di menta piperita
  • 2 gocce di eucalipto radiante

Per dolore alle orecchie:

  • Oli essenziali: miscele di tea tree, rosmarino, mirra, immortelle, purificazione e melrose
  • Non gocciolare olio nelle orecchie!
  • Applicare all'ingresso dell'orecchio e dell'osso dietro l'orecchio

Trattare il raffreddore durante la gravidanza

È necessario essere trattati con molta cura per il raffreddore durante la gravidanza in modo da non danneggiare il bambino.!

Sarebbe meglio per la futura mamma non ammalarsi affatto, ma raramente qualcuno riesce a evitare raffreddori e influenza nella stagione fredda. Anche se si mantiene il contatto con il mondo esterno al minimo, un membro della famiglia che è malato può portare virus in casa..

Non è possibile assumere sostanze chimiche durante la gravidanza e la stragrande maggioranza dei farmaci della farmacia è impotente contro i virus.

E non è necessario correre in farmacia, ci sono abbastanza oli essenziali naturali di qualità terapeutica, che possono essere utilizzati non solo per la prevenzione, ma anche per il trattamento del raffreddore.

Oli essenziali per raffreddori per bambini

Se la madre ha usato oli durante la gravidanza, il bambino è già pronto per le procedure aromatiche. Altrimenti, insegniamo lentamente al bambino in modo che l'immunità sia forte e il bambino cresca sano.

I bambini i cui genitori usano gli oli essenziali di grado terapeutico Living Young hanno smesso di ammalarsi del tutto, anche se c'è un focolaio in giardino o a scuola.

Oli essenziali per neonati: lavanda, tea tree, camomilla romana, camomilla tedesca, timo, ravensara, mandarino, eucalipto radiante, eucalipto blu, immortelle, geranio, palmarosa, rosmarino, limone, bergamotto, chiodi di garofano, rosa.

È importante che i bambini piccoli calcolino correttamente la dose di oli..

Olio per il corpo - Distribuisci delicatamente una piccola quantità sul corpo del bambino. Aggiungere il numero richiesto di gocce di olio essenziale all'olio base (pesca, jojoba, germe di grano, calendula).

Dosaggio per 30 ml di olio base.

Neonati: 0-1 goccia

  • 2-6 mesi: 1-2 gocce
  • 6-12 mesi: 1-3 gocce
  • 1-4 anni: 1-5 gocce
  • 5-7 anni: 3-6 gocce
  • 8-12 anni: 5-9 gocce
  • 12 anni o più: 5-10 gocce o più

Se un naso che cola:

  • 1 goccia di em. Lavanda
  • 1 goccia di em. Tea Tree
  • 10 ml di olio base
  • Lubrificare il naso e la piega nasolabiale con uno stoppino di cotone
  • Per prevenzione - 1-2 volte al giorno
  • Per il trattamento - 5 volte al giorno
  • Applicare la miscela sui linfonodi

Spray per disinfezione ambiente:

  • 10 gocce di oli essenziali in 200 ml di acqua
  • Scuotilo forte ogni volta

Essere sano!

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Ricette con olii essenziali per raffreddori

La capacità delle fragranze vegetali di curare le malattie della tosse e del tratto respiratorio è stata notata per molto tempo..

Quindi, nei tempi antichi c'era l'usanza "fredda" di inalare l'odore di foglie di mirto schiacciate, strappate da un cespuglio di passaggio, mentre gli aborigeni australiani mandavano tossendo compagni compagni di tribù per recuperare in eucalipti.

Gli attuali metodi di aromaterapia continuano e sviluppano antiche tradizioni e l'uso di oli essenziali di mirto ed eucalipto occupa ancora un posto d'onore nel vasto arsenale di rimedi speciali per combattere il raffreddore usando gli odori.

Le comuni proprietà curative di tutti questi estratti profumati sono:

  • azione complessa;
  • efficacia speciale come farmaci preventivi;
  • la necessità di un uso sistematico e continuo per eliminare completamente la malattia.

Per naso che cola, tosse e influenza

Una caratteristica delle preparazioni naturali è una combinazione di diverse proprietà curative "in una bottiglia". Pertanto, molti estratti essenziali sono presenti in diverse liste di combattenti contro le cause e i sintomi del raffreddore comune..

Quindi, la crescita dell'immunità e della resistenza all'influenza nella stagione pericolosa è promossa da essenze aromatiche:

Elimina le infezioni da esteri oleosi di azione antivirale, antibatterica e disinfettante e vengono utilizzati per inalazione contro tosse e influenza. Questi sono preparati naturali:

Tratta gli estratti aromatici della tosse:

Oli essenziali per il raffreddore comune:

Gli aromi alleviano la febbre:

I preparati profumati alleviano l'infiammazione:

Un effetto speciale è fornito dall'uso combinato di diversi oli medicinali, che supportano, completano e migliorano l'azione reciproca..

Rimedi naturali per l'influenza:

Applicazioni e ricette

Gli oli essenziali naturali per il raffreddore manifestano appieno le loro proprietà curative in due tipi di procedure: inalazione di aromi sotto forma di inalazione e contatto diretto con la pelle e le mucose.

Inalazione di vapore caldo

Con questo metodo di trattamento vengono utilizzati i seguenti complessi di oli essenziali:

  • eucalipto con tea tree allo stesso modo;
  • una goccia di lavanda e pino;
  • eucalipto con timo in uguale dose;
  • due gocce di lavanda con una goccia di eucalipto;
  • uguale proporzione di rosmarino e timo.

Due o tre gocce della composizione profumata vengono portate in una ciotola o casseruola con un litro di acqua bollente e piegate su di essa, coprendola immediatamente con un asciugamano di spugna. Il vapore caldo curativo viene respirato per cinque o dieci minuti sia attraverso la bocca che attraverso il naso, in modo che entrambi gli oli essenziali per le preparazioni comuni di tosse fredda e volatile aiutino al massimo. È utile integrare questa procedura di respirazione strofinando i piedi con una miscela di etere non diluita, quindi sdraiandosi sul letto..

Bagni profumati

Regole generali per la preparazione di bagni aromatici per il raffreddore:

  • Temperatura dell'acqua - 37-38 ° C; in caso di brividi - fino a 40 ° C.
  • Il dosaggio totale di olio essenziale per bagno di un volume standard è compreso tra otto e dieci gocce.
  • Il prodotto essenziale viene applicato preliminarmente all'emulsionante: uno o due cucchiai di latte, panna, kefir, miele o sale marino. Quindi la miscela viene agitata con diversi movimenti e sciolta in acqua. Questa procedura è necessaria a causa del fatto che l'olio aromatico stesso è insolubile in un mezzo acquoso. Anche l'albero del tè va bene.

Un buon effetto terapeutico è fornito dalle seguenti composizioni:

  • cinque gocce di bergamotto con tre gocce di lavanda, la stessa quantità di estratto di pepe nero e due gocce di ginepro;
  • tre gocce di eucalipto, la stessa quantità di tea tree o preparazione di timo e due gocce “conifere” - abete, pino o abete rosso;
  • tre gocce ciascuna di salvia, tea tree e olio di limone con due gocce di chiodi di garofano.
I bagni aromatici non dovrebbero essere presi in condizioni di caldo estremo.

Procedure di massaggio e sfregamento

Per il massaggio per il raffreddore, è indispensabile utilizzare l'olio vegetale base, nella versione ottimale - olio d'oliva, della prima spremitura a freddo. Un buon effetto è dato da tali composizioni aggiunte a 25 ml di una base oleosa:

  • tre gocce di lavanda, la stessa quantità di timo ed eucalipto;
  • ugualmente, due gocce ciascuna di pino, geranio, rosmarino, olio di eucalipto e un estratto di menta piperita;
  • quattro gocce di salvia, tre gocce di geranio, olio di menta ed eucalipto con due gocce di preparazione di pino.

Queste formulazioni devono massaggiare il torace e la schiena prima di andare a letto, strofinare la fronte in un cerchio sopra il ponte del naso, l'area dei seni nasali e le ali del naso tre volte al giorno.

Per curare la sinusite, tale sfregamento della zona del seno viene effettuato con olio di abete, pino o eucalipto. Allo stesso tempo, non dovrebbero esserci abrasioni, graffi o danni sulla pelle..

È utile combinare il massaggio con l'inalazione, eseguendolo immediatamente prima di inalare il vapore terapeutico o immediatamente dopo di esso..

Inalazione e bagni con oli eterei:

Profumi curativi di lampade aromatiche

Un rimedio semplice ed efficace - l'evaporazione di un composto di etere volatile dalla superficie dell'acqua riscaldata - cancella drammaticamente l'aria dalle infezioni e rende la respirazione molto più facile. La miscela essenziale viene aggiunta alla lampada dell'aroma ogni mezz'ora nella quantità di 5 gocce per 15 metri quadrati di area. Tale "guarigione dell'aria" viene effettuata fino al completo recupero, quindi continua per diversi giorni..

Le miscele sono particolarmente efficaci:

  • pari quantità di geranio, lavanda, limone, timo e tea tree;
  • cinque gocce di olio di lavanda con eucalipto e aggiunte di menta - ogni goccia.

Spray benessere

Gli oli essenziali per il raffreddore sono un mezzo efficace per la disinfezione generale dell'appartamento in cui si trova il paziente.

Tale complesso antimicrobico è costituito da mezzo bicchiere di alcool o vodka con eucalipto e oli dell'albero del tè - 20 gocce ciascuno. Dispersione di questa miscela nell'aria a intervalli di un'ora..

Prevenzione aromatica delle infezioni

Nella stagione dell'influenza e del raffreddore, puoi stimolare in anticipo le difese del corpo, senza aspettare la malattia, e aumentare la sua resistenza ai virus inalando gli aromi naturali appropriati applicati agli indumenti, specialmente nell'area del colletto. Puoi anche strofinare alcune gocce di un elisir essenziale nelle tue mani e, piegando i palmi delle mani in una ciotola, inalare uno dei loro complessi antivirali e tonici:

  • Limone;
  • timo;
  • tea tree;
  • la rosa;
  • eucalipto: un'antica droga degli aborigeni australiani;
  • mirto - l'elisir dell'antica Grecia.

I batuffoli di cotone o i tovaglioli disposti accanto alla zona notte o giochi di un bambino piccolo con alcune gocce di guarigione, rafforzando l'immunità e, allo stesso tempo, piacevoli e delicati oli essenziali di rosa, menta, camomilla possono salvare il bambino dal raffreddore.

Per bambini

La prevenzione e il trattamento del raffreddore dei bambini con sostanze volatili curative ha caratteristiche significative e limitazioni dirette. In particolare, l'inalazione di vapore non viene utilizzata per migliorare la salute dei bambini di età inferiore ai cinque anni..

Eventuali rimedi per aromaterapia sono esclusi nel primo mese di vita.

Dall'età di otto settimane, è consentito l'uso moderato dei farmaci più lievi senza effetti collaterali, vale a dire oli:

Dopo due mesi e fino a un anno, l'elenco delle autorizzazioni viene riempito con estratti:

Nelle procedure mediche per i bambini di un anno, l'albero del tè è già usato, da un anno e mezzo - i preparati patchouli essenziali e dall'età di cinque estratti aromatici naturali in dosi minime di "bambini" sono usati senza restrizioni significative.

Quindi, per i bagni curativi, vengono mescolati uguali volumi di lavanda, tea tree, preparati di eucalipto e quindi 2 gocce della composizione risultante vengono agitate in un cucchiaio di latte e aggiunte a un bagno pieno.

Per lo sfregamento, 3 gocce della stessa miscela vengono aggiunte a un cucchiaio della base di olio.

Il massaggio terapeutico di schiena, torace e collo viene eseguito anche con una miscela di 30 ml di olio base con tre gocce di estratto di eucalipto, una goccia di issopo e una goccia di timo profumato.

L'uso corretto, tempestivo e sistematico di oli essenziali di qualità adeguata guarisce i raffreddori a qualsiasi età.

Oli essenziali antivirali

Una forte immunità è la protezione più affidabile contro i virus. Tuttavia, purtroppo, non tutti hanno una salute così eccellente. Esistono molti farmaci immunomodulatori, ma è più utile usare oli essenziali.

Il potere unico dell'aromaterapia

Se prendi un'infezione virale, inizia immediatamente un ciclo di aromaterapia, che migliorerà le tue condizioni e impedirà lo sviluppo della malattia.

L'aromaterapia è un trattamento delicato e facile per le infezioni virali. Un agente che migliora l'immunità. Ottimo metodo profilattico e sicuro per combattere i virus.

È la sicurezza di questo medico che è particolarmente attraente. Dopotutto, quasi tutti i farmaci danno effetti collaterali tangibili, spesso arrivano allo stomaco.

Non sono state osservate conseguenze negative dopo l'uso di eteri, e quindi possono essere prescritte anche ai bambini.

Quali oli hanno effetti antivirali? Tutti i tipi di oli sono usati in medicina, ma solo i seguenti possono far fronte a un'infezione virale:

- Gruppo di oli "conifere", che comprende pino, cedro, ginepro, abete e abete rosso;
- eucalipto;
- lavanda;
- saggio;
- tea tree;
- rosmarino.

Gli esteri "coniferi" hanno un pronunciato effetto antibatterico e un effetto antinfiammatorio / immunostimolante. L'unione di oli (pino, ginepro, salvia, tea tree) fornisce un buon effetto antinfiammatorio.

Respira e basta! L'inalazione della fragranza per diverse ore dà già il suo risultato positivo.

I migliori antisettici naturali sono l'albero del tè, la salvia, la lavanda, il rosmarino e l'eucalipto. La lavanda nel gruppo dell'albero del tè / eucalipto viene usata come un buon antipiretico. Anche in questo modo il gruppo ha un effetto diaforetico. Tali qualità sono preziose nella lotta contro i virus..

Per rafforzare il sistema immunitario in modo che il corpo stesso possa resistere alle infezioni virali, aiuteranno i seguenti tipi di oli: gruppo "conifere", eucalipto, tea tree lavanda.

Precauzioni

Il sovradosaggio è scoraggiato, soprattutto se i bambini e gli anziani sono sottoposti a trattamento. Essere cauti non farà male alle future mamme in quanto è difficile determinare come il loro corpo reagirà all'assunzione di oli essenziali antivirali. Al fine di evitare l'acquisto di un prodotto di bassa qualità, si consiglia di acquistare oli essenziali in farmacie di fiducia..

Se il profumo non ti soddisfa, non dovresti usare questo olio, anche se combatte efficacemente i virus. Puoi sempre scegliere un'altra opzione.

Si consiglia di utilizzare diversi oli alternativamente a scopo preventivo, facendo una pausa tra un tipo di 7-14 giorni.

Le persone che sono inclini alle allergie, che soffrono di asma bronchiale, epilessia o malattie cardiache dovrebbero prima consultare un medico specializzato e quindi iniziare l'aromaterapia.

Importante! Quando si assumono oli essenziali, è possibile bloccare l'azione dei rimedi omeopatici e aumentare l'azione degli antibiotici..

Oli essenziali per raffreddori

I seguenti tipi hanno proprietà antisettiche:

- cannella;
- tea tree;
- Chiodi di garofano;
- rosmarino;
- timo;
- saggio.

- menta;
- finocchio;
- ylang-ylang;
- geranio;
- Melissa.

Oli antibatterici:

- issopo;
- camomilla;
- verbena;
- tea tree;
- geranio;
- eucalipto;
- Pino;
- Zenzero;
- timo;
- ginepro;
- abete rosso;
- mirto;
- cedro.

- lavanda;
- tea tree;
- pompelmo;
- saggio;
- ylang-ylang;
- issopo;
- eucalipto;
- la rosa;
- Pino;
- ginepro;
- incenso;
- camomilla;
- cedro.

I seguenti oli hanno un effetto antinfiammatorio:

- incenso;
- tea tree;
- pompelmo;
- ginepro;
- timo;
- saggio;
- mirto;
- origano;
- Pino;
- camomilla;
- garofano.

Esteri diaforetici e antipiretici:

- camomilla;
- tea tree;
- Limone;
- lavanda;
- bergamotto;
- menta;
- eucalipto;
- Melissa.

Esteri con proprietà fortificanti:

- incenso;
- geranio;
- finocchio;
- la rosa;
- sandalo;
- anice;
- lavanda.

Oli essenziali che combattono efficacemente il raffreddore:

- eucalipto;
- Gruppo di conifere;
- saggio;
- tea tree;
- ginepro;
- lavanda;
- rosmarino.

Ricette per raffreddore e influenza con oli essenziali

Un litro e mezzo di acqua bollente viene versato in un contenitore adatto. Coprire prima con un asciugamano, quindi aggiungere una miscela di aromi o un tipo di olio essenziale (sono sufficienti da due a tre gocce). Entro cinque-dieci minuti, il profumo viene inalato profondamente con gli occhi chiusi attraverso il naso / la bocca. Quindi i piedi vengono strofinati con etere non diluito, nella fase finale, dovresti andare a letto ben avvolto.

I seguenti esteri sono adatti per inalazione:

- timo (timo);
- eucalipto;
- Limone;
- lavanda;
- menta;
- cedro;
- tea tree.

Miscele di oli semplici per inalazione:

- tea tree + eucalyptus (1: 1);
- eucalipto + lavanda (1: 2);
- rosmarino + timo (1: 1);
- eucalipto + timo (1: 1);
- lavanda + pino (1: 1).

Miscele complesse anti-influenzali di oli per inalazione (tutti i componenti sono presi in gocce - abbreviati in):

- tea tree + eucalyptus + lavender (2 k di ciascun etere);

- 1-2 all'eucalipto + 1-2 alla salvia + 1-2 all'h. Legno + 3 alla zecca;

- 1 alla menta + 2 alla lavanda + 1 al rosmarino + 2 all'eucalipto;

- timo + eucalipto + menta piperita + chiodi di garofano (1 goccia di ciascun etere);

- cipresso + timo + rosmarino + menta piperita + abete rosso (1 goccia di ciascun etere).

Aromatizzazione preventiva dei locali

Il modo più conveniente per usare le lampade aromatiche. Hanno un serbatoio speciale in cui viene versata dell'acqua e viene aggiunto etere, tenendo conto che sono necessarie 2-3 gocce per cinque metri quadrati di area. Una candela viene posizionata in una nicchia speciale, che dovrebbe essere data alle fiamme. L'acqua si surriscalda, l'olio inizia a evaporare, riempiendo la stanza di un aroma curativo. Dopo mezz'ora, la candela può essere spenta. Si raccomandano 2-3 procedure al giorno.

I seguenti oli hanno buone proprietà disinfettanti:

- Limone;
- tea tree;
- saggio;
- Pino;
- eucalipto;
- lavanda;
- cedro;
- menta piperita;
- abete, ecc..

Miscele detergenti curative di esteri (tutti i componenti sono presi in gocce - abbreviati in):

- 1 a timo + 4 a h. Legno +1 a eucalipto + 2 a lavanda;

- 1 alla zecca + 2 alla h. Legno + 1 alla lavanda + + 2 al pino;

- 1 alla salvia + 2 al mandarino + 2 al sandalo + 2 al bergamotto;

- 2 alla menta + 5 alla lavanda + 3 all'eucalipto (miscela per l'ufficio);

- 1 alla rosa + 2 al limone + 2 alla lavanda + 1 alla menta (miscela per un'auto).

Bagni aromatici anti-freddo

La temperatura ottimale dell'acqua nel bagno degli aromi è di 37-38 gradi. I pre-oli vengono miscelati con un qualche tipo di emulsionante: kefir, sale marino, schiuma da bagno o miele (50-100 g). 5-15 gocce di una miscela o un tipo di olio essenziale sono sufficienti per un bagno. La durata della procedura è di 5-15 minuti. Dopo il bagno aromatico, non dovresti sciacquarti e asciugarti, ma dovresti avvolgerti immediatamente in un asciugamano. Si consiglia di indossare calze di lana e sdraiarsi avvolti in una coperta calda.

Elenco dei migliori eteri da bagno:

- rosmarino;
- eucalipto;
- saggio;
- ginepro;
- incenso;
- cannella;
- tea tree;
- cedro;
- Pino;
- lavanda;
- menta;
- Limone;
- tea tree;
- abete rosso;
- abete;
- timo.

Miscele aromatiche di oli da bagno (tutti i componenti sono presi in gocce - abbreviati in):

- 1 a chiodi di garofano + 2 a h. Legno + 3 a limone + 2 a timo;

- 3 all'albero del tè + 5 all'eucalipto + 3 al pino (abete rosso);

- 5 alla camomilla + 5 alla lavanda + 8 all'eucalipto

Massaggio con oli aromatici per raffreddori

Una miscela o un tipo di etere nella quantità di 3-5 gocce viene aggiunta all'olio base (qualsiasi olio vegetale 10 ml). È desiderabile utilizzare la miscela risultante in una forma riscaldata. Si strofina con movimenti lenti, il collo, la schiena, il torace e un'attenzione speciale ai talloni sono legati. Dopo il massaggio, il paziente si avvolge e va a riposare a letto..

Esteri per massaggi anti-freddo:

- rosmarino;
- Limone;
- Chiodi di garofano;
- Pino;
- ginepro;
- eucalipto;
- kayaput;
- mirto;
- cedro;
- abete rosso.

Miscele aromatiche per massaggio / sfregamento (tutti gli esteri sono presi in gocce - abbreviati in):

- 50 basi + limone + timo + rosmarino + pino + eucalipto (5 per ogni etere);

- base cucchiaio da dessert + 3 alla lavanda + 3 all'eucalipto + + 4 all'h. legno;

- 20 ml di base +2 a eucalipto + 2 a h. Legno + 5 a menta.

Se i bambini hanno il raffreddore

Per il trattamento del raffreddore nei bambini di età inferiore a un anno vengono utilizzati olio di lavanda, camomilla etere, olio dell'albero del tè.

Aromatizzazione consigliata dei locali al ritmo di 10 metri quadrati 1 goccia. Quando si effettua una miscela bagno / massaggio, si aggiunge una goccia di olio a un cucchiaio della base.

Oli essenziali usati in terapia per bambini del gruppo 1-5 anni e gruppo 6-12 anni:

- timo;
- camomilla;
- lavanda;
- tea tree;
- mirto;
- mandarino;
- eucalipto;
- arancia.

Quando si preparano le miscele curative di massaggio / bagno aromatico per bambini di 1-5 anni, vengono prese 2-3 gocce di etere per cucchiaio.

Quando si preparano le miscele curative di massaggio / bagno aromatico per bambini di età compresa tra 6 e 12 anni, vengono prese 5 gocce di etere per cucchiaio. E quando aromatizzi l'aria, sono necessarie 2 gocce di olio per ogni 10 metri quadrati.

Miscela infantile di esteri aromatici per inalazione: 1 a timo + 2 a mandarino + 1 a camomilla + 2 a h. Legno.

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Come rafforzare il sistema immunitario con oli essenziali per influenza e raffreddore?

Ciao cari lettori!
Continuiamo a parlare delle meravigliose proprietà degli olii essenziali. Oggi nel nostro articolo ci concentreremo sugli olii essenziali più efficaci per influenza e raffreddore. Imparerai quali effetti hanno sul corpo e quali sono i modi per usarlo a casa. Buona lettura!

Soddisfare:

  • Combatti i raffreddori con gli eteri.
  • Metodi di utilizzo degli eteri e loro azione.

Combatti i raffreddori con gli eteri

Un raffreddore di solito ci raggiunge all'improvviso, soprattutto in autunno. Dopotutto, non sempre sotto la pioggia e il maltempo, ci sediamo in una casa accogliente e leggiamo il nostro libro preferito. A volte gli affari ci costringono ad uscire e quando il tempo è mite, e di conseguenza, abbiamo un naso che cola e mal di gola..

Per evitare ciò, è necessario rafforzare il sistema immunitario e prevenire l'ipotermia. Molto spesso corriamo in farmacia e compriamo medicine e varie vitamine lì..

Tuttavia, il modo migliore per evitare brutti raffreddori e rafforzare il tuo corpo è iniziare a usare oli essenziali. Dopo tutto, la loro forza è semplicemente enorme! Hanno un effetto benefico sulla salute e hanno un numero di proprietà positive..

Scopriamolo su alcuni di essi:

  1. Antisettici e antibatterici: gli esteri aiutano a sbarazzarsi di batteri e virus, i principali agenti patogeni della malattia. Sono anche un'ottima prevenzione del raffreddore..
  2. Antinfiammatorio: ciò significa che gli oli possono alleviare il calore e l'infiammazione.
  3. Antidolorifico - allevia il mal di testa, le vertigini. Spesso usato per alleviare il mal di gola e alleviare il rossore. Aiuta ad alleviare il dolore muscolare.
  4. Immunostimolante e tonico: aumenta l'immunità, guarisce e rinforza il corpo. Aiuta a riprendersi da una grave malattia.

Come puoi vedere, gli oli essenziali funzionano così come vari medicinali..

Soprattutto, hanno una composizione completamente naturale e non danneggiano il tuo corpo..

A condizione che acquisti solo un prodotto di qualità.

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La storia di questo marchio è iniziata 14 secoli fa. Sì, sì, tanto tempo fa. Fu allora che fu inventata la tecnologia unica del sapone Aleppo..

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In effetti, l'uso di oli essenziali per raffreddori e altre malattie è iniziato nel mondo antico. Tuffiamoci un po 'nella storia e scopriamo chi e quando hanno iniziato a usare questi liquidi odorosi..

Per la prima volta hanno imparato a ricevere eteri 5000 anni fa. Ciò è dimostrato da alcuni scavi archeologici.

Gli abitanti dell'antico Egitto, dell'India e della Cina usavano oli per fumigare i locali, aggiunti a vari piatti, e spesso venivano anche usati nei rituali di imbalsamazione e sepoltura..

Il primo che iniziò a usare gli eteri per scopi medicinali e li menzionò nei suoi scritti fu Ippocrate. Descrisse molte piante medicinali e le loro proprietà benefiche..

Gli oli erano ampiamente usati nell'antica Roma, le persone imparavano a trattare con il loro aiuto non solo raffreddori, ma anche malattie del sistema nervoso e del cuore.

I francesi iniziarono a usare gli esteri come antisettici. Non solo li utilizzavano in profumeria, ma anche locali disinfettati in case e ospedali..

I più popolari erano gli aromi di lavanda, rosmarino, menta, salvia e rosa. Più tardi, dopo la scoperta di un concetto come "aromaterapia", i liquidi odorosi iniziarono ad essere usati per rilassare il sistema nervoso, curare l'insonnia e anche come afrodisiaci, poiché potevano trattare alcune malattie del sistema riproduttivo.

È stata l'aromaterapia che ha portato gli oli essenziali a un nuovo livello di applicazione. Aiutarono i dottori durante la guerra a curare ferite e cancrena. Dal momento che hanno proprietà antibatteriche, antipiretiche e antinfiammatorie.

Per quanto riguarda la medicina moderna, le opinioni dei medici sono divise. Qualcuno è contrario ai metodi di trattamento non convenzionali, qualcuno, al contrario, sta studiando l'effetto degli oli sulla salute umana.

Ad esempio, in Occidente, gli scienziati stanno studiando seriamente questo problema. Speriamo che presto impareranno ancora di più sul potere degli eteri e che il loro valore in medicina aumenterà in modo significativo..

Ora diamo un'occhiata ai pro dell'utilizzo di eteri:

  1. Hanno una composizione completamente naturale e non danneggiano il corpo.
  2. A differenza dei farmaci chimici, non hanno un gran numero di controindicazioni, e in particolare gli effetti collaterali.
  3. Agendo in modo complesso, gli eteri aiutano non solo a liberarsi dal raffreddore, ma allo stesso tempo calmano, tonificano, rafforzano il corpo e si normalizzano. Quale medicina può vantare una così vasta gamma di effetti??

Metodi di utilizzo degli eteri e loro azione

Abbiamo esaminato le azioni utili e i vantaggi dell'utilizzo di oli essenziali e abbiamo anche toccato un po 'la storia. Ora è il momento di scoprire come usarli. I nostri consigli e ricette per le miscele medicinali aiuteranno a rafforzare il sistema immunitario ed evitare il raffreddore.

Rafforziamo il sistema immunitario

Sei stanco di ammalarti costantemente e il naso che cola è diventato il tuo fedele compagno? Ciò significa che è giunto il momento di rafforzare il corpo e aumentare la sua resistenza a vari virus..

Questo problema può essere risolto dai liquidi aromatici, che hanno un effetto benefico sulla nostra salute e aiutano a evitare le malattie. Conduci sessioni di aromaterapia almeno 2-3 volte a settimana e tutti i disturbi ti aggireranno.

Ti offriamo diverse ricette per miscele di lampade aromatiche che ti aiuteranno a rafforzare il tuo sistema immunitario..

  1. Miscela. 4-5 gocce di rosmarino, abete, tea tree, lavanda, menta e esteri di salvia.
  2. Miscela. 5 gocce ogni menta, timo, cardamomo.

    Dal comune raffreddore

    Se non sei riuscito a proteggerti dal raffreddore, non importa! Gli eteri ti aiuteranno a guarire rapidamente e rimetterti in piedi. Per fare questo, non solo puoi condurre sessioni di aromaterapia, ma anche fare bagni aromatici o semplicemente inalare l'odore dalla bottiglia..

    Puoi anche fare le tue gocce di rinite o gargarismi. Per fare questo, prendi un bicchiere d'acqua, aggiungi 3 gocce di lavanda, eucalipto e chiodi di garofano.

    Questa soluzione può essere utilizzata per fare i gargarismi e utilizzare come gocce nasali. Puoi anche usare miscele, le ricette di cui abbiamo preparato per te.

    1. Miscela. 2 gocce ciascuno di esteri di eucalipto, lavanda, tea tree.
    2. Miscela. 1-2 gocce di menta, salvia, tea tree, timo.
    3. Miscela. 1 goccia di chiodi di garofano, menta, salvia, pino.
    4. Miscela. 4 per un raffreddore: 2 gocce di lavanda + 1 cucchiaio. olio d'oliva.

    Inalazione, compresse, sfregamento

    Tre modi molto efficaci per aiutare con tosse persistente, bronchite, febbre, naso che cola. È molto efficace strofinare per raffreddori, ma per questo mescola sempre etere con olio base..

    Strofinare i gomiti e le tempie aiuta dal calore. Ti aiuterà anche a liberarti del mal di testa. Inalazioni e compresse possono aiutarti a curare la tosse. Ma non dimenticare che gli ultimi due metodi sono buoni se non hai la febbre..

    Portiamo alla vostra attenzione miscele per lampade aromatiche, macinazione e inalazione:

    1. Mescolare per inalazione. 5 gocce ciascuna di abete, menta, pino, limone, + 1 litro di acqua.
    2. Miscela macinante. 5 gocce di lavanda + 3 gocce di eucalipto + 1 goccia di ginepro + 10 ml. olio base + crema o vaselina.
    3. Comprimere la miscela. 4 gocce di abete, pino, arancia, menta + 30 ml. alcool o vodka.
    • La disinfezione della stanza aiuta molto bene

      Ciò contribuirà a uccidere germi e batteri dannosi. Le sessioni di aromaterapia ti aiuteranno in questo. Puoi anche aggiungere 5 gocce di lavanda, 3 gocce di menta, 4 gocce di tea tree in 200-250 ml. acqua, versare il composto in un flacone spray e usarlo per disinfettare.

      Elenco degli esteri più efficaci per il raffreddore:

      • Eucalipto: usato per abbassare la temperatura, prevenire le malattie, rafforzare l'immunità e anche come espettorante.
      • Abete - è attivamente utilizzato per il trattamento di malattie ORL, infezioni virali respiratorie acute e infezioni respiratorie acute. Combatte bene con angina, bronchite, tonsillite, sinusite e naso che cola. Rafforza il sistema immunitario ed è un antisettico.
      • Albero del tè: disinfetta e rinforza perfettamente il corpo, rimuove le tossine e le tossine. È usato per otite media, tonsillite, rinite, polmonite. Aiuta a sbarazzarsi di germi e batteri dannosi.
      • Pino: ripristina le funzioni protettive del corpo, combatte i patogeni. Aiuta ad alleviare febbre, mal di testa e dolori muscolari. Gargarismi con etere di pino è una buona idea in quanto aiuta ad alleviare l'infiammazione e il rossore..
      • Limone (arancia, bergamotto, pompelmo, lime): allevia le condizioni generali in caso di raffreddore, protegge il corpo e rinforza il sistema immunitario. Aiuta ad alleviare la febbre.
      • Lavanda: lenisce, combatte le infezioni, i batteri nocivi, allevia il mal di testa. Aiuta a curare la rinite, la bronchite e l'otite media.
      • Menta (salvia) - Questo estere viene spesso utilizzato per abbassare la temperatura. Combatte efficacemente le malattie della gola e il naso che cola. Rafforza il sistema immunitario.
      • Il ginepro è un antibiotico naturale. Combatte le infezioni e impedisce che si diffonda.
      • Cardamomo: aiuta a curare la malattia all'inizio. Combatte naso che cola, congestione nasale, mal di testa e tosse.

      Salva questo elenco di esteri e usalo come cheat sheet per il raffreddore. La nostra valutazione ti aiuterà a navigare nel mondo degli oli e scegliere quello più efficace. Non dimenticare la bellezza quando combatti i virus.

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      Oggi abbiamo imparato come affrontare il raffreddore e prevenire le malattie con l'aiuto di oli essenziali. Abbiamo anche avuto modo di conoscere la storia del loro utilizzo e l'elenco dei prodotti più efficaci.

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      Ilona era con te

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      12 oli essenziali per aiutare con raffreddori e influenza

      Un naso che cola, tosse, affaticamento e mal di gola sono i sintomi di un freddo imminente che tutti conoscono. Come non andare in un lungo letargo e accelerare il recupero, dice MedAboutMe.

      Prevenire raffreddori e influenza

      Il modo migliore per proteggerti dal raffreddore e dall'influenza è lavarti le mani. Il solito sapone profumato, ma secondo le regole e il più spesso possibile. I medici affermano che questa semplice procedura igienica, che dovrebbe durare almeno due minuti, è un modo efficace per rimanere in salute quando tutti tossiscono e starnutiscono. Ma ci sono altre tecniche comprovate.!

      Oli essenziali per la salute

      Gli oli essenziali vegetali sono familiari alla maggior parte delle colture. Per molti anni hanno servito come semplice ed efficace misura preventiva contro raffreddori e influenza. Gli scienziati hanno dimostrato la loro efficacia oggi..

      "Già nel Paleolitico, 60 mila anni fa, le persone usavano le piante come agenti curativi", afferma Yufang Lin, MD. - Una pianta combina diverse qualità utili contemporaneamente. Ad esempio, la lavanda ha proprietà antinfiammatorie, antisettiche, anti-ansia e antidepressive. ".

      La resa complessiva di oli essenziali è generalmente bassa e raramente supera l'uno percento. Quindi, per ottenere 5 ml di olio essenziale di rosa, è necessario elaborare 9,9 kg di petali di rosa.

      12 oli essenziali che possono aiutare con il raffreddore

      Secondo gli esperti, almeno il 77% degli oli essenziali sul mercato della bellezza sono sintetici. Quest'ultimo non ha solo un valore terapeutico, ma può anche essere tossico e pericoloso per la salute. Pertanto, è necessario studiare attentamente l'etichetta dei fondi e acquistare prodotti solo da marchi noti e comprovati..

      Da un punto di vista scientifico, il termine "olio essenziale" non è corretto. Si basa su composti vegetali altamente concentrati, ma non contengono acidi grassi e pertanto la sostanza risultante non può essere chiamata olio..

      1. Olio di eucalipto

      Respirare questo olio essenziale non è solo un'esperienza piacevole! L'olio mostra elevate proprietà antivirali e antimicrobiche. "Riduce l'infiammazione, aiuta con la tosse, abbassa la febbre ed è un ottimo supporto per il corpo durante la stagione fredda", afferma il dott. Lin..

      Per aumentare l'efficacia dell'olio durante la stagione del raffreddore e dell'influenza, può essere diluito in qualsiasi olio di base e utilizzato per strofinare il torace: ciò faciliterà il passaggio del catarro dai polmoni e accelererà il recupero..

      2. Olio dell'albero del tè

      Uno studio del 2006 pubblicato su Clinical Microbiology Review ha mostrato che questo tipo di olio ha proprietà antivirali. Ciò significa che può aiutare a far fronte alle infezioni, "stabilizzate" nel corpo.

      "È stato anche dimostrato che l'olio essenziale dell'albero del tè ha proprietà antifungine e antimicrobiche", afferma il dott. Lin..

      3. Olio di camomilla

      I brividi si verificano spesso durante raffreddori e influenza. Nonostante l'alta temperatura, la persona ha freddo e cerca di scaldarsi. In questo caso, l'olio essenziale di camomilla verrà in soccorso..

      Uno studio del 2010 pubblicato su Molecular MedicineReports mostra che l'inalazione di estere di camomilla può fornire sollievo e sollievo da sintomi spiacevoli..

      Ogni olio essenziale è composto da centinaia di composti diversi chiamati fitonutrienti. Ad esempio, l'olio di lavanda contiene circa 200 sostanze fitochimiche. La pianta ne ha bisogno per essere resistente a malattie e parassiti..

      4. Olio di menta piperita

      Un piccolo studio condotto nel 2013 ha dimostrato che l'olio essenziale di menta piperita ha un effetto benefico sugli indicatori dell'attività fisica e delle prestazioni di una persona e ha anche la proprietà di rilassare i muscoli lisci dei bronchi. Questo a sua volta può facilitare la respirazione se una persona ha la tosse..

      5. Olio di rosmarino

      Il rosmarino viene spesso utilizzato in cucina come spezia, è un ottimo additivo che arricchisce il sapore di molti piatti. Ma l'olio essenziale della pianta ha anche proprietà benefiche..

      Secondo gli esperti, riduce l'infiammazione nel corpo e facilita il passaggio della flemma dai polmoni..

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      6. Olio di incenso

      Puoi iniziare la tua conoscenza con olio di incenso con un piacevole trattamento rilassante. Riempi la tua vasca da bagno con acqua calda, aggiungi due gocce di incenso e olio d'arancia e una goccia di olio di eucalipto. Questo può aiutare ad alleviare la congestione nasale, l'aumento dell'ansia e accelerare il recupero. L'olio di incenso ha proprietà antisettiche, astringenti e antinfiammatorie.

      Gli olii essenziali non sono sempre innocui! "Dovrebbero essere usati con cautela nei bambini, nelle donne durante la gravidanza, negli anziani e nei pazienti con problemi respiratori", avverte il Dr. Lin..

      7. Olio di origano

      Uno studio del 2014 condiviso dal Journal of Agricultural and Food Chemistry mostra che questo olio contiene un'alta concentrazione del composto carvacrolo, che combatte efficacemente le infezioni, aiuta a far fronte a mal di gola e tosse e migliora le difese del corpo..

      L'olio può essere usato come profumo per inalazione o come miscela riscaldante con l'aggiunta di oli base. In ogni caso, andrà a beneficio del corpo..

      8. Olio di timo

      Proprio come la posizione precedente, l'olio di timo contiene carvacrolo. Ciò significa che può aiutare il corpo a respingere gli attacchi da virus e batteri. Un'altra qualità benefica dell'olio: riduce efficacemente l'ansia, aiuta a combattere lo stress e ad affrontare il blues stagionale. Aggiungilo alla lampada dell'aroma e goditi l'incantevole profumo.

      9. Olio di bergamotto

      La capacità del corpo di resistere alle malattie virali respiratorie dipende in gran parte da come affronta lo stress. Non è un segreto che le malattie attaccano quando l'immunità è bassa.

      Gli studi hanno dimostrato che solo 15 minuti di inalazione del profumo di bergamotto riducono significativamente l'ormone dello stress cortisolo nel corpo..

      Gli oli essenziali di qualità hanno una lunga durata. Allo stesso tempo, gli oli di agrumi, incenso, tea tree, abete rosso e pino hanno il più corto e vanno da uno a due anni.

      10. Olio di cannella

      L'olio raffinato con un piacevole aroma riscaldante dovrebbe essere in ogni casa. Creerà un'atmosfera accogliente e aiuterà a sbarazzarsi di questioni e problemi urgenti, migliorare l'umore e ridurre i livelli di stress..

      Per quanto riguarda la sua efficacia durante raffreddori e influenza, uno studio ha scoperto che aumenta l'immunità e aiuta a combattere le malattie respiratorie..

      11. Olio di salvia sclarea

      L'aroma piacevolmente fragrante e leggermente aspro di questa pianta aiuta una persona a combattere l'ansia aumentata e allevia anche lo stress, motivo per cui i problemi del sonno scompaiono. Il sonno sano è una condizione importante per una forte immunità.

      Per viaggiare rapidamente e facilmente nel Regno di Morfeo, applica alcune gocce di olio su un fazzoletto e posizionalo sul cuscino. Non dovrai contare le pecore per molto tempo!

      12. Olio di sandalo

      In cosmetologia, l'olio di sandalo viene utilizzato nei trattamenti termali, ripristina il tono, salva dal burnout emotivo e aiuta a ritrovare il senso della vita. Inoltre, ha proprietà antivirali, astringenti, antisettiche, espettoranti e antinfiammatorie, rendendolo un ottimo rimedio per raffreddori e influenza..

      E uno studio pubblicato su Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi ha scoperto che l'estere di sandalo aiuta i roditori a far fronte ai problemi del sonno. Gli scienziati suggeriscono di avere lo stesso effetto sugli umani..

      Un'epidemia di influenza è dietro l'angolo. Gli epidemiologi sono già in anticipo e stanno risolvendo il problema di quale ceppo del virus volerà a noi in questa stagione. È tempo di fare scorta di buone abitudini che ti salveranno dagli attacchi di virus insidiosi.

      Studi speciali hanno dimostrato che batteri e germi durante la tosse o lo starnuto in un adulto possono diffondersi fino a sette metri. Nell'aria interna, virus e batteri semplici rimangono infettivi per circa cinque ore..

      Cosa si dovrebbe fare per proteggersi?

      1. Stare lontano da coloro che raccomandano "fufloferons" ed echinacea. L'assunzione di tali farmaci arricchirà l'urina con questi, così come la tasca del venditore di pillole miracolose.

      2. Fatti vaccinare contro l'influenza (puoi ancora essere vaccinato prima che venga annunciata l'epidemia). Difficilmente ti salverà dall'incontrare il virus, ma ti salverà sicuramente da formidabili complicazioni.

      3. ⠀ Monitorare l'umidità nella stanza in cui si lavora e si dorme. I valori raccomandati sono 40-60%. L'essiccamento della mucosa del virus "uccide" le proprietà protettive del cancello d'ingresso per l'infezione. Le immunoglobuline neutralizzano i virus solo se c'è muco nei passaggi nasali.

      4. Lavati spesso le mani per eliminare i virus che sei riuscito a captare dagli oggetti che hai toccato. Guarda quante volte durante un'ora ti tocchi il viso - questo accade inconsciamente e aiuta i virus ad avvicinarsi agli organi respiratori per mostrarsi in piena gloria.

      5. Diventa indurito. Adattarsi anche con un asciugamano freddo dopo la doccia e fare jogging nel parco in piacevole compagnia..